Un phénomène impressionnant, souvent effrayant, mais parfaitement expliqué par la science. Apprenez à ne plus les subir, et même à les transformer en rêves lucides.
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Vous vous êtes déjà réveillé en pleine nuit, incapable de bouger, persuadé qu'il y avait quelqu'un dans la pièce ? Ou peut-être que ce sont vos enfants qui vous en parlent, effrayés, sans trouver les mots pour l'expliquer.
Qu'est-ce que la paralysie du sommeil
Le mécanisme exact du phénomène, pourquoi le corps reste bloqué au réveil ou à l'endormissement, et pourquoi ce n'est pas dangereux.
Pourquoi c'est souvent effrayant
Les hallucinations qui accompagnent parfois la paralysie, et pourquoi le cerveau les génère à ce moment précis.
Comment en sortir sereinement
Les techniques concrètes pour reprendre le contrôle et mettre fin à l'épisode sans paniquer.
Transformer la paralysie en porte d'entrée
Comment ce phénomène peut devenir, une fois compris, l'un des chemins les plus directs vers le rêve lucide.
Réduire la fréquence des épisodes
Les facteurs qui favorisent la paralysie du sommeil, et ce qui permet d'en diminuer l'apparition.
Les dernières recherches scientifiques
Où en est la recherche aujourd'hui, et ce que montrent les études les plus récentes.
Stéphane Carapelle est initialement kinésithérapeute, diplômé de l'Université de Liège en Faculté de Médecine. Il a également réalisé un Master de spécialisation en recherche en Faculté de Médecine en Sciences de la Motricité. Spécialisé en hypnose, il est particulièrement connu pour son expertise dans le domaine des rêves lucides et est formateur en hypnose pour les professionnels de santé. Passionné par la diffusion des connaissances scientifiques, il est suivi par plus de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux. Son objectif est de démocratiser des outils validés scientifiquement, tels que l'hypnose et les rêves lucides, afin d'améliorer la qualité de vie de chacun.
Master en Kinésithérapie et Réadaptation
Faculté de Médecine, Sciences de la Motricité, Université de Liège
Master de spécialisation en recherche
Faculté de Médecine, Sciences de la Motricité, Université de Liège
Formation en hypnose clinique
CHU de Liège, Centre universitaire d'hypnose · Cycle « Hypnose, douleurs et soins »
Spécialisation trauma, stress et anxiété
Formation auprès du Dr. Dominique Megglé, médecin psychiatre · Module de spécialisation du Centre universitaire d'hypnose
Spécialisation en addictologie
Formation auprès du Dr. Pascal Vesproumis, médecin généraliste addictologue
Praticien en hypnose en milieu hospitalier et en cabinet
Hôpital du Val d'Or, ISoSL et cabinet privé · Liège
Formateur en hypnose pour les professionnels de santé
Formations à Liège
Une heure en ligne, en direct, avec un temps de questions à la fin. Le lien de connexion vous sera envoyé par email après votre inscription, et la rediffusion sera disponible pour tous les inscrits.
Réserver ma placeMercredi 21 octobre · 20h30 · En ligne